久しぶりにプールに行きました。
ぜーんぜん足が動きません。
すぐ息が上がるし。
あーやだやだ。

それでも１往復もすれば慣れてきて『しばらく泳ぎ続けられそう』というカンジになってきました。
ビート板とともにですが。

30分は続けたいところだけれど、たぶん、、、15分くらいでしょうか。
それまで混んでたジャグジーがガラガラになったのを機に打ち止めです。
あー、やっぱジャグジーがいいわー。

ダンナさまはサウナもしんどいとかいって、早々退散。
やっぱ続けて来ないとダメですね。

土曜日、お掃除していて、掃除機をかけるときの中腰というかなんとも中途半端な体制を続けていると、腰が固まったみたいになって、とっても痛くなるんです。
まさしく運動不足。
カラダが固いからテキメンです。

プールの後はこれまた久しぶりのラーメン屋さん。
えっと、ラーメン屋さんに行くのが久しぶりで、『宮本武蔵』というお店に行ったのは初めてです。

店員さんたちは、ご家族でやってはるの？というような微笑ましい対応。
ワタシの小次郎らぁめん（とんこつ）も、ダンナさまのをちょっともらった焼豚丼もおいしかった。

これでプールでの15分はなかったことに、、、